cos na

Dzięki Rain_Man. Drążka nie mam więc odpada, nadal nie jestem przekonany co do tego że 9 serii wystarczy na bica i trica, plecy też mają mało..., ale zastosuje się do tego a jak coś nie będzie działać to się odezwę Polecił byś może jakiś booster bez kreatyny? Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki za rady

why? tam jest 50 porcji uśredniając że co drógi dzień jest treningowy: treningowe -1xNO, 1xSTACK nietreningowe-1xSTACK NO(40porcji) starczy na ponad 2 miechy a STACK (50 porcji) styknie na ponad 1.5 miecha. chyba że ja coś źle licze... Zmieniony przez - skrzetuski w dniu 2007-12-17 20:12:36

Ludzie którzy są chudzi choć Bardzo chcą to nie mogą przytyć więc nie p****** mi tu o głodzeniu pajacu - Tygrys85 Zmieniony przez - BlondasEas w dniu 2015-12-01 22:05:42 Ważyłem w wieku 20 lat 60 kg i miałem 185 cm wzrostu. Teraz jest +25 kg więcej przy minimalnym zatłuszczeniu. Mało jesz i tyle. Takie to trudne? Kanapeczki na kolacyjkę i kilka [...]

Qazar, skoro nie jadłeś ziemniaków,ryzu,kaszy,owocy,ciast,ciasteczek,slodyczy,napojów,cukru,tluszczy, to CO JADŁEŚ? mógłbyś mi podać jakieś konkretne przykłądy posiłków- powiedzmy chociaż na jeden dzień. Ewentualnie czy byłaby opcja, żebyś opracował dla mnie jakąs diete, bo czytam i czytam ten Twój post o CKD i nie za bardzo mogę coś wyliczyć i [...]

[...] liberalizm uczy ludzi odpowiadac za siebie a co do wzrostu kaczora to to tez sie liczy ten czlowiek jest malo efektowny i marnie sie prezentuje ... ja stwierdzilem ze zanim cos wybiore doglebnie sie nad tym zastanowie i wybiore to co jest lepsze jesli ktos tak nie robi to najczesciej wyiera to co latwe proste i przyjemnie tzn to co prezentowal [...]

[...] to tak na chwile obecna-sklonnosc do lysienia ?...nie..,stan zdrowia b.dobry. Z wynikow silowych moge jedynie podac dokladnie wyciskanie lezac-205 kg. Mam nadzieje,ze powyzsza ankiete troszke pomoze-jeszcze raz dzieki za odpowiedz. Przymierzalem sie do wziecia saa ale cos mi sie po tych 5 latach odwidzialo... wiec chcialbym sprobowac ph.

Kaqzar: przy Twojej wadze i wymiarach chyba ciezko zeby przy samej mecie wyrywało :) mysle ze sie na nia skusze bedzie to moj pierwszy cykl wiec nie bede mial porownania a zawsze cos moze mnie porobic.

[...] do roboty róznie ale owiele lepiej odpoczywaja miescnie jak ktos jest wyspany ja po takich zmiankach mimo ze nie katowałem sie przetrenowałem organizm leciała mi krew z niosa cjagle zmeczony i niemogłem usnac jak juz miałem wolne ale jak juz mam sie niewyspac wole zmeinci trening albo cos przełozyc i nie nazekam na efekty poza bicepsem :P

No niestety nie ma planu uniwersalnego dla wszystkich Zajrzyj do atlasu ćwiczeń poczytaj o treningu na siłę i ułóż coś sam Ps jesli masz mniej niz rok stazu nie ma sensu układać planu siłowego , siła wzrasta regularnie przy treningu na mase pozdro

A to ołowiowe czy jak wez napisz cos bo musze znalezc patent na niedrogie obciazenie .

anabolic Switch produkt bardzo ciekawy ale tylko przy ilosci 4 puszek bo na tyle oscyluje sam cykl 8tyg. jak przetestuje dopowiem cos wiecej.

oczywiscie ze probowalem z krzeslem i jak kolega pomagał mi unosząc lekko mi nogi. niestety cos nie widac efektów a cwicze to systematycznie. moze powinienem wrocic na silownie i wtedy rozwinac sie ogolenie i to by pomoglo?

Twarog chudy zamien na poltlusty. Dodaj warzywa i owoce. Jogurt naturalny daj. Bialka nie bierze sie cyklicznie. Z diety wychodzi Ci 2 g to dodatkowo nie bierz tylko jakby cos Ci wypadlo. Wydaje mi sie ze za malo kalorii bedzie Ci ale zobacz jakby po dwoch tygodniach nic nie bylo to dodaj troche kalorii

Unikałbym roweru z supermarketu, ale nie dlatego, że zawsze to gnioty, bo można znaleźć za 900 zł coś przyzwoitego, ale dlatego, że nic ci tam nie podpowiedzą. Trudno doradzić konkretnie czego potrzebujesz: pewnie cross way uzupełnionego o błotniki. Jeśli na nówkę nie chcesz wydawać więcej jak 1000, nie kupuj roweru z amortyzatorami. One same [...]

zrób coś takiego : bieg w miejscu i jak opusczasz lewą noge walisz lewy prosty , prawą to prawy prosty. TO jest dobre na synchonizacje ruchów ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów [...]

różnie: banany ,chleb ,wafle ryżowe , ryż , kasza , cukry proste (słodycze itp.) Jeżeli chcesz się dowiedzieć co nieco o odżywianiu to wstąp do odpowiedniego działu na forum. Zawsze możesz robić tak jak ja ci radze: przed treningiem kurczak + ryż po trningu 2 banany + 2-3 wafle ryżowe 30 min. później serek biały chudy + kefirek (zmixowane razem) [...]

Puźniej poczytam Co do T3 myślałem o nim ale niestety nie ma narazie na to kasy a jak już jest to musze ją dawać na coś innego

brak łaknienia pewnie przez zawartość kofeiny jeśli wcześniej nigdy nie piłeś dużo kawy, to tak na Ciebie może działać... czarny język...powiedz coś więcej na ten temat (ew. wklej fotkę )

Siema ja z pyt. zaczełem właśnie cykl na NB myśle dorzucić do tego kreatyne mono multipowera bo zostało mi z poprzedniego cyklu może bede miał tego na tydzień myśle aby dołorzyć go gdy będe na 8tablet 3 razy dziennie czy tak będzie najlepiej??? a i tak myśle cos za 30zł dokupić do tego tylko niewiem co??? dzięki za jakieś poodpowiedzi

A ja bym chciał się zamienić w Hulka od czasu do czasu, jednemu naukowcowi to się podobno też udało, jakiś Marvel, czy coś... A na poważnie, to figura = styl życia, w miesiąc nic nie zrobisz... W kilka miesięcy przy dobrej diecie, treningowi, silnej woli, no i suplementach ;) oczywiście!